Devenez l'acteur de votre vie !
OBSERVER - RESSENTIR - RECONNAÎTRE POUR TRANSFORMER
Vous souhaitez améliorer votre qualité de vie ? Vous désirez agir face aux somatisations dues à l'anxiété, à l'angoisse ou aux addictions... ou vous souhaitez être accompagné-e lors d'un épisode de vie difficile ou dans un nouveau projet.
Développez les facultés naturelles de votre corps à retrouver l'équilibre et une bonne vitalité.
Passez du pilotage automatique à un pilotage conscient
Relâchez, récupérez
Evacuer le trop plein de tensions
Se nourrir pour ne pas se vider
Optimiser vos performances mentales
Engager ses émotions, améliorer sa concentration
permet d'entrer dans le flow de l'action, avec l'esprit clair, concentré et motivé.
Favoriser la coopération de vos deux hémisphères, les mettre à l'unisson, pour augmenter sa cohérence
Augmenter votre concentration, votre mémoire
SE DÉCONDITIONNER, pour retrouver ses capacités de discernement, d'être et d'agir :
- IDENTIFIER NOS CROYANCES OBSOLÈTES
- DÉFUSIONNER DE NOS PENSÉES OBSÉDANTES
- PRENDRE CONSCIENCE DES LIMITATIONS DU CORPS ET DE L'ESPACE INFINI DE LA CONSCIENCE
TEST :
Etes-vous en surcharge cognitive ?
La prochaine fois que vous êtes dans l'action, faites une pause et observez votre respiration ... Quelle est son intensité ? son rythme ? est-elle plutôt thoracique haute ou abdominale ?
Comment se portent vos capacités intuitives ?
L'intuition n'est pas toujours juste, selon Daniel Kahneman, prix Nobel d'économie. Voilà ce que dit ce spécialiste du comportement et de la prise de décision (source : "Lincroyable pouvoir du souffle" de S. Brillant, éditions Acte Sud, 2021) :
"On peut lui faire confiance si trois paramètres sont présents : elle doit concerner un univers connu / Avoir une grande expérience pratique / Avoir un retour sur expérience immédiat."
Les techniques de respiration aideront à lâcher prise de l'analyse, pour laisser émerger les associations de situations et de sensations internes, stockées dans votre mémoire.